跳高绘画技巧图片简单（跳高画法简笔画）

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本文目录一览：

• 1、运动的画怎么画
• 2、跳高怎么跳得更高技巧初学者
• 3、小学生跳高的动作要领和技巧

运动的画怎么画

首先在正上方画出报头，画出羽毛球拍样式的边框后，再将拿球拍的小女孩和羽毛球画出来。画出地面与草丛后，中间再画出两个矩形边框，上方两侧画出足球和篮球。

先往纸上画一个圆，里边画出曲折线表示头发。头部的轮廓就画好了。顺着头填补两脚和裤缝。画出脸上的五官，表情是闭着眼睛和张开嘴，画出正在用力的姿势和表情。

详细内容 01 首先画出小男孩的头部，画出短发的纹理，脸是侧着的，画出眼睛、鼻子和嘴巴。02 接着画出小男孩的身体，穿着条纹短袖，一只脚高高的抬起，正在运动的姿态。

画法一：首先先画出运动员的头发，接着画出脸和五官。然后画出投篮的手以及篮球。接着画衣服和另一只手。再画出运动裤、腿和鞋子就好了。我们开始上色，首先衣服涂上蓝色，裤子涂上绿色，球涂上褐色。

第一步，首先轻轻地画出人物的大动态，确定基本的比例，人物的状态需要我们来感受，这一遍不一定准确，所以用笔要虚。第二步开始从头部仔细刻画，尽量展现人物的特征，把人物的五官特点表现出来。

跳高怎么跳得更高技巧初学者

同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越过杆动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地。因为起跳后重心离横杆较高，故不能充分利用腾空高度，但动作简单易学，多为中小学体育教学以及初学者***用。

全程助跑起跳练习：***用7至9步助跑距离，即直线跑3至5步，弧线跑4至5步的方法进行助跑起跳练习。要求助跑速度快，节奏性强，步点固高。注意体会助跑与起跳的结合，尽量保持旋起动作至高垫顶上。

助跑技巧。跨越式跳高从摆动腿一侧进行助跑。助跑路线基本上保持直线，助跑角度一般与横杆成30-60度。正式助跑之间应事先丈量好步点，起跳点与横杆投影线距离一般在60-80cm。

跳高需要掌握正确的方法和技巧，通过反复练习和不断调整来提高自己的跳高水平。要注重细节和动作的准确性，这样才能在比赛中取得好成绩，以下是我关于跳高的方法和经验。

小学生跳高的动作要领和技巧

俯卧式和滚式跳高时，起跳腿是在近于横杆一侧起跳。背越式为曲腿摆动，其他姿势一般为直腿摆动。背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆；髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。

助跑。开始***用直线助跑，双肩要下垂，用脚前掌着地，跑时具有弹性；提高重心，步幅均匀，不断加速；助跑过程中两臂应积极有力地前后摆动，弧线跑时外侧手臂摆动幅度应大于内侧手臂的摆动幅度；起跳。

跨越式跳高动作要领：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。重点： 助跑与起跳相结合的技术。

加强身体力量和灵活性：跨越式跳高需要良好的身体协调性和爆发力，所以需要进行一些力量和灵活性训练。比如可以进行哑铃深蹲、高抬腿、提踵等训练。

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