跳高绘画技巧教案（跳高画图）

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本文目录一览：

• 1、幼儿园大班《跳高》教案
• 2、五年级跨越式跳高易犯错误和解决方法
• 3、小学体育教案《跨越式跳高》教学方案
• 4、小学生跳高的动作要领和技巧
• 5、初学者跳高技巧?

幼儿园大班《跳高》教案

1、幼儿园大班《跳高》教案 篇1 活动目标：能较熟练地掌握双脚向上跳的动作。会正确做出落地动作，提高自我保护意识和能力。学习游戏的玩法及规则。主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。

2、幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标 学习助跑跨跳，掌握跨跳动作要领。 借助同伴间的经验分享，自主探索，练习，团队竞赛等方式，逐渐使动作协调、灵活。 积极参与活动，团结合作，有集体荣誉感。

3、如果幼儿回答不出，可引导幼儿观察图片，图片上的小蚱蜢在做什么？-跳高，由此得出小蚱蜢的特殊本领是跳高） 初步理解儿歌 师：（看挂图）小朋友知道这是什么草么？幼儿：狗尾草 师：有一天，小蚱蜢在草丛里跳高，它一跳跳上狗尾草。

4、幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 在原有的基础上，准确地练习跳的动作。 教幼儿学习跳过25-30厘米宽的平行线，发展幼儿跳跃能力。 让幼儿知道小青蛙是益虫，能保护庄稼，大家都要爱护它。

五年级跨越式跳高易犯错误和解决方法

加高海绵垫，做原地背越式过杆练习，注意纠正落地位置不正确和落地时身体过于放松的错误。落地时双手先撑地 【产生原因】害怕肩背着垫，腾空时失去身体平衡。

跨越式跳高的错误及纠正方法 助跑节奏紊乱，助跑与起跳结合不好。原因：助跑步点不准确，拉大步，捣小步或没有沿助跑弧线落脚。

纠正方法：加强柔韧性、灵敏和协调性的练习，提高动作和放松能力。在山羊或跳箱上做仰卧背弓、顺势屈小腿举小腿练习，立定背越式跳越橡皮筋练习，体会倒肩、抬臀、挺髋，屈小腿过杆后小腿自然上甩，肩背落垫的动作。

小学体育教案《跨越式跳高》教学方案

1、跨越式跳高教学流程如下：准备活动 在进行跨越式跳高教学前，要进行充分的准备活动，包括慢跑、拉伸运动等，以激活身体，减少运动损伤的风险。基本技术讲解 在开始练习之前，教师需要对跨越式跳高的基本技术进行讲解。

2、篇一 跨越式跳高 学习阶段：水平二 学习目标：进一步提高和熟练学生的跳跃动作和质量。以通过竹竿为目标，激发学生的斗志，发扬学生团结奋斗，相互合作的优良作风。

3、根据小学教材跨越式跳高为依据，***用情景教学法，将课的内容安排进故事的情节，创设情景激发学生的兴趣，培养学生积极主动的参与性，活动中让学生亲身体验运动乐趣，达到全面锻炼身体的能力。

4、一）跳跃：跨越式跳高（新授）。（二）双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下（新授）。教学任务 （一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。

5、跨越式跳高是小学五年级的课。根据九年义务教育小学五年级《体育与健康》教学参考书；第十二课时至第十八课时，跳跃：跨越式跳高、投掷：原地投掷垒球、武术：组合动作、韵律活动和舞蹈。

6、教案： 课题：背越式跳高 教学目标： 知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。

小学生跳高的动作要领和技巧

从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。

跨越式跳高动作要领：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。重点： 助跑与起跳相结合的技术。

动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。动作要点：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。

初学者跳高技巧?

1、新手跳高技巧：步助跑摆腿起跳徒手练习、步助跑起跳徒手练习。在跳高之前应该做好充分的热身运动，防止受伤和肌肉僵硬。

2、跳高初学者的练法如下： 跳腿的着地、缓冲和蹬伸技术 为加快起跳的速度，起跳腿应大幅度、平稳地以脚掌外侧着地，并迅速从脚跟向前脚掌滚动。

3、初学者可在起跳点放置起跳板，增加腾空高度。加外，也可以增加垫子的高度。在技术上要求做到助跑点准确；起跳充分向上旋转；过杆时身体舒展成桥与横杆大致成十字交叉；头、肩、背和小腿依次越过横杆后，肩背领先落垫。

4、助跑：速度控制。助跑的速度太快，身体重心就会变得不稳定，无法在起跳时保持平衡。因此，在助跑时，要根据个人能力和实际情况来控制速度。步数控制。在跳高之前，要根据个人能力和实际情况确定好步数。

5、零基础跳高者推荐用跨越式跳高。它分为助跑、起跳、过杆和落地四个步骤。

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